抗酸化

 

【抗 酸 化】

抗酸化とは 「酸化」を防ぐこと ・ ・ ・ 当たり前ですね。

 

人間は 呼吸する事によって 吸気中の酸素を 体内に摂り込み エネルギーを作り出します その際に発生してしまう 「活性酸素」 によって 体内で 「酸化」 が起こります。

 

 

この「酸化」は 連鎖反応を起こし 放っておくと 体内の機能が 正常に機能しなくなり “糖尿病” “高脂血症” “肝機能低下”  などによる 生活習慣病」 といわれる問題が起こるようになします。

 

理想的な 「抗酸化」は

@ 十分な睡眠

A バランスの取れた食事 (抗酸化食物・栄養素を充分に摂る)

B 規則正しい生活リズム

C 禁煙

D 適度な運動 (ウオーキング など 有酸素運動)

 

 

と これが出来るくらいなら 誰も苦労しない ・ ・ ・ ですね !

ましてや 現代社会は 「酸化ストレス」 だらけで 私たちの体内では

大量の 「活性酸素」 が発生しています。

放っておくと 「塵も積もれば山になる」で 山 になってしまうと 色々と

身体の不調を 感じ始めます ・ ・ ・ これが 黄色信号 です 

“赤信号” になる前に 手を打たないと ・ ・ ・ 

 

一番 簡単 で 確実 な 対策は 「抗酸化サプリメント」 で効率よく補う

そうすることによって 常時体内 に 抗酸化物 を 「沢山蓄えておくことがで可能」となり

「活性酸素」 が いつ発生しても すぐに摂り除いて (還元) してくれます。




 

【抗酸化物】

1.カロテノイド ☆αーカロテン ☆βーカロテン ☆リコピン ☆ルテイン ☆ゼアキサンチン etc.

2.ビタミン    ☆ビタミンE ☆ビタミンB2 ☆ビタミンC

3.その他     ☆フラボノイド ☆ポリフェノール ☆水素 etc.


【抗酸化サプリメントに関する】